内科医にお勧めされたので…。　というのも就職してからやはりストレスがかかっているようで食事量(特に炭水化物)が増えてしまい、体重もまた3桁になろうかという勢いで…。先週より緊急ウォーキング30分を始めてなんとか増えどまったけれどもまた落とすためにはやはり糖質 ... もっと読む

　どうも、Windows Insider MVPになれなかったばりっぴです。　ドラッグショップという体をしたなんでも売ってるクリエイトSDにてマクセルの1000円イヤホン、MXH-C110を買ってきたので聴いてみました。　付属のイヤーピースのままだと低音～中音あたりがよく出てて、その辺に ... もっと読む

　ホントだよ！　ということで書いていこうと思う。　まずは食事。20年くらい前流行ったboocsダイエットの1食満足するまで食べるよりは、3食バランスよく適量食べた方がいいという事実。施設スタッフより野菜を摂れとうるさく言われたので昼にサラダと野菜ジュースを飲むよう ... もっと読む