はいまだデブですけど。 3年半前に入院した時に測った体重が123kg。今の体重が97kg。だいぶ減りました。 どうやって減らしたかというと20年位前に流行ったboocsダイエット。 1日1食でその1食は何食ってもいいってやつ。 2食の日もありましたけどだいたい1食で過ごして ... もっと読む